Yoga
Yoga
Was du für Yoga brauchst
- Dich selbst und deinen Körper 🙂
- Bequeme Kleidung
- Yogamatte
- Yogakissen oder Decke
Yoga wird barfuß gemacht, aber nimm trotzdem deine Socken für den Entspannungsteil mit.
Weitere Termine unter aktuelle Fitnesskurse
Achtung Änderung! Am 17.08. ist schon um 19:15 Uhr Beginn!!!
YOGA
Yoga - bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Es macht beweglich und fit, stärkt die Muskulatur und fördert auch das Herz-Kreislauf-System. Hauptbestandteile des Yogas sind die Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation, Entspannung und Regeneration.