Yoga

Was du für Yoga brauchst

  • Dich selbst und deinen Körper 🙂
  • Bequeme Kleidung
  • Yogamatte
  • Yogakissen oder Decke

    Yoga wird barfuß gemacht, aber nimm trotzdem deine Socken für den Entspannungsteil mit.

       Weitere Termine unter aktuelle Fitnesskurse

Achtung Änderung! Am 17.08. ist schon um 19:15 Uhr Beginn!!!

YOGA

Yoga - bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Es macht beweglich und fit, stärkt die Muskulatur und fördert auch das Herz-Kreislauf-System. Hauptbestandteile des Yogas sind die Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Meditation, Entspannung und Regeneration.
X